La pérdida de cabello o su falta de vitalidad, tanto en hombres como mujeres, puede socavar la autoestima, por ello internet está lleno de artículos sobre crecepelos milagrosos y remedios caseros que «aseguran» contener la fórmula definitiva para prevenir y combatir este problema.
En realidad no existe ningún tratamiento ni producto que haga que una brillante calva vuelva a repoblarse con una espectacular melena, aunque en aromaterapia existen varios aceites esenciales que han demostrado probadamente su eficacia como estimuladores del crecimiento o para detener la caída del cabello.
Y si tienes un pelo espectacular, no quiero ser aguafiestas, pero piensa que pasados los 50, aproximadamente la mitad de las mujeres y el 85% de los hombres experimentarán algún tipo de pérdida de cabello. Así que sigue leyendo para conseguir adelantarte a este problema y estar preparado/a cuando surja.
La investigación actualmente sobre el aceite de romero para estimular el crecimiento del cabello aún está en sus inicios, por lo que no se puede asegurar todavía que el aceite de romero funciona para todo el mundo o no.
De todas formas, este remedio natural puede ser más seguro y menos propenso a causar efectos secundarios que la mayoría de productos que actualmente se venden como estimuladores del crecimiento del cabello.
A continuación te vamos a explicar varias fórmulas con aceite de romero como remedio casero para frenar la caída del cabello.
¿Que dice la ciencia sobre la aromaterapia, el aceite esencial de romero y la calvicie?
En primer lugar y lo más importante es conocer las causas que provocan la pérdida de cabello en cada caso concreto para poder actuar en consecuencia, ya que lo que puede ser muy efectivo en el caso de la alopecia aureata puede no serlo tanto o ser completamente inútil en el caso de una calvicie causada por problemas hormonales, por ejemplo.
Las personas pierden el cabello por varias razones, entre las que se incluyen infecciones, reacciones del sistema inmunológico, la edad, los cambios hormonales, así como tu herencia genética.
La calvicie de patrón masculino es una forma de pérdida de cabello que ocurre cuando un subproducto de la testosterona llamado dihidrotestosterona (DHT) ataca a los folículos pilosos.
La testosterona es una hormona producida tanto por hombres como por mujeres, aunque los primeros suelen producirla en mayor cantidad. Es por ello por lo que la alopecia suele ocurrir con mucha mayor frecuencia en hombres que en mujeres a una edad más temprana y con mayor intensidad.
El aceite de romero puede ayudar con este tipo de alopecia. Un estudio hecho en Japón 2013 efectuado sobre ratones que padecían pérdida de pelo relacionada con la testosterona descubrió que el aceite de romero lograba estimular el crecimiento del pelo perdido. Aunque el mecanismo que logra devolver el pelo a sus legítimos propietarios no se ha podido determinar de forma concluyente, los autores del estudio teorizan con la posibilidad de que el aceite de romero podría evitar que la dihidrotestosterona se una a los receptores hormonales que le permiten atacar a los folículos pilosos.
Otro estudio publicado en 2015 comparó el aceite de romero con el minoxidil, un popular tratamiento para combatir la alopecia. Los participantes que sufrían pérdida de cabello relacionada con la DHT recibieron aceite de romero o minoxidil durante seis meses.
A los tres meses ninguno de los grupos tenía más cabello, aunque a los seis meses ambos grupos manifestaron aumentos significativos en el crecimiento del cabello. ¡Y no sólo eso! Resulta que el grupo tratado con aceite esencial de romero consiguió un mayor crecimiento de cabello que el grupo tratado con minoxidil. Este resultado sugiere que el aceite esencial de romero puede promover el crecimiento del cabello, aunque siempre a largo plazo.
Además en el mismo estudio se describe que las personas tratadas con minoxidil padecieron picores en el cuero cabelludo con más frecuencia que las tratadas con aceite de romero, por lo que éste podría ser una mejor opción para las personas con problemas de alergia o piel sensible.
En otros artículos, como el que te dejamos en este enlace, ya hablamos de las propiedades antifúngicas y antibacterianas del aceite esencial de romero. En relación con esto, en este estudio publicado en 2017, se demuestra que el aceite esencial de romero puede matar algunos hongos y bacterias. Es por lo que cuando la pérdida del cabello se debe a una infección o bien a un cuero cabelludo poco saludable, el aceite esencial de romero podría ayudar a revertir la caída del cabello.
La alopecia areata es un trastorno autoinmune que puede causar pérdida de cabello. Una investigación publicada en 1998 analizó el efecto de la aromaterapia con aceite de romero en personas que padecían este tipo de calvicie. Alrededor del 44% de los participantes en el estudio mejoraron su afección con el uso de aceite de romero durante 7 meses en comparación con el 15% que no recibió tratamiento.
Por desgracia no hemos encontrado ningún estudio en el que se pruebe la eficacia del aceite esencial de romero en combinación con otros tratamientos, por lo que si sigues algún tipo de tratamiento o usas productos farmacéuticos para combatir la pérdida de cabello es mejor que consultes con un médico la posibilidad de combinar ambos tratamientos.
¿Cómo se aplica el aceite de romero para el cabello?
Si, claro, todos esos estudios que he citado están muy bien, pero si estás leyendo este artículo lo más probable es que quieras saber como se aplica el aceite esencial de romero en tu propia cabeza o en la de alguien cercano.
Pues bien, la parte buena es que los tratamientos actualmente probados en aromaterapia son sencillos. La «mala» es que son tratamientos que duran varias semanas o incluso meses, por lo que es muy importante que seas constante y paciente para conseguir resultados visibles.
La forma más sencilla de usar el aceite de romero es probar un champú que contenga una alta concentración de aceite esencial de romero. Para ello observa la etiqueta y elige aquel que contenga menos sustancias químicas y mayor porcentaje de aceite de romero que el resto.
También es posible elaborar tu propio champú de romero en casa. Para ello simplemente debes agregar de 10 a 12 gotas de aceite esencial de romero a tu champú habitual y lavarte el pelo todos los días.
Además, en teoría, puedes aplicar aceite esencial de romero en el cuero cabelludo y dejarlo actuar, por ejemplo durante la noche, para potenciar los efectos del champú. Como la mayoría de aceites esenciales, el aceite esencial de romero debe ser diluido en un aceite portador como el aceite de coco o de almendras.
¿Que pasa si me pongo aceite de romero en el cabello?
En realidad no debería causar ningún efecto adverso, no obstante siempre se recomienda diluir cualquier aceite esencial en un aceite portador. La elección de varios factores que se deben evaluar de forma concreta. En el caso de utilizar aceite esencial de romero en el cuero cabelludo lo más recomendable es diluirlo en aceite de coco o de almendras, ya que aportarán un aroma agradable y fresco. Se podría utilizar aceite de oliva o de girasol pero no querrás ir por ahí oliendo a ensalada, ¿no?
También es aconsejable, siempre que se utilice un nuevo aceite esencial, hacer una prueba de parche para comprobar que el nuevo aceite esencial no te causa alergia o irritación. En este post te explicamos cómo se hace esta sencilla prueba.
¿Cuánto tiempo se deja el aceite de romero en el cabello?
Si lo utilizas mezclado con un champú, simplemente lávate y aclara el pelo como lo haces siempre.
En el caso de que utilices el aceite esencial de romero directamente en el cabello, aplícalo como si fuera una mascarilla, distribuyéndolo desde la raíz hasta las puntas con un suave masaje. Después déjalo actuar entre 20 minutos y media hora y aclara con abundante agua. Como el aceite esencial de romero no es en realidad un aceite, pues no contiene grasa en su composición, no será necesario lavar el pelo después con ningún tipo de jabón.
Aceite de romero casero
Si quieres hacer tu propio aceite de romero casero (aunque no se tratará de un aceite esencial), agrega uno o dos puñados de hojas secas de romero a un litro de agua destilada y ponla a hervir. Una vez haya llegado al punto de ebullición retírala del fuego y a continuación déjala reposar protegida de cualquier fuente de luz durante, al menos, cinco horas. Cuanto más dejes reposar la mezcla mayor será la concentración de los principios activos del romero en el agua.
Esta mezcla puedes usarla directamente en el cuero cabelludo. Es aconsejable efectuar una prueba de parche antes para comprobar que no te produzca reacciones alérgicas.
Para utilizar esta mezcla como champú puedes mezclarla con un jabón natural en una proporción de cuatro partes de jabón por cada una del concentrado de romero.
Como señalamos antes, el aceite de romero puede tardar varios meses en hacer efecto, por lo que su uso requiere constancia. Si eres impaciente o más perfeccionista que yo y quieres medir el progreso puedes hacerlo haciendo una fotografía semanal de la zona tratada. También puedes escoger un área de tu cabeza e intentar contar la cantidad de cabellos, aunque esto puede resultar muy farragoso. La verdad es que el crecimiento capilar es muy lento, por lo que encontrar una forma de hacerle un seguimiento hará más fácil evaluar si el aceite está funcionando o no.