Lavandula angustifolia
El aceite esencial de lavanda se considera uno de los aceites esenciales imprescindibles que se deben tener a mano en todo momento. Ello es debido a sus versátiles usos, que incluyen propiedades calmantes y relajantes que promueven un sueño tranquilo y alivian la sensación de tensión cuando se utilizan internamente.
Leer más: Sumérgete en un mundo de paz y tranquilidad con el aceite esencial de lavandaBeneficios del aceite esencial de lavanda
Calma las irritaciones ocasionales de la piel
Ingerida, la lavanda reduce los sentimientos de ansiedad y promueve un sueño tranquilo
Ayuda a aliviar la sensación de tensión cuando se usa internamente
Aceite esencial de lavanda usos y beneficios
La lavanda se ha utilizado y apreciado durante siglos por su aroma inconfundible y sus innumerables beneficios. En la antigüedad, los egipcios y los romanos usaban la lavanda para bañarse, relajarse, cocinar y como perfume. Sus cualidades calmantes y relajantes, cuando se ingiere, continúan siendo los atributos más notables del aceite esencial de lavanda.
Aplicado tópicamente, el aceite esencial de lavanda se usa con frecuencia para mitigar o reducir las imperfecciones de la piel.
Agrégalo al agua del baño para eliminar el estrés o aplícatelo en las sienes y la nuca. Agrega unas gotas de lavanda a las almohadas, la ropa de cama o las plantas de los pies para relajarte y prepararte para una noche de sueño reparador. Si quieres compartir los beneficios del aceite esencial de lavanda con tu familia, vierte unas gotas en un difusor y déjalo actuar durante la cena por ejemplo. Conseguirás que niños, pareja e incluso tus mascotas, se relajen y disfruten de un buen descanso.
Debido a las propiedades versátiles de la lavanda, se considera el aceite imprescindible para tener a mano en todo momento.
Ten a mano una botella de aceite esencial de lavanda para aliviar las irritaciones ocasionales de la piel.
Otro uso ideal del aceite esencial de lavanda es para aromatizar tu armario de ropa blanca, el colchón, el automóvil o el ambiente del hogar mezclando aceite esencial de lavanda con agua en una botella rociadora.
Si estás pasando una etapa de ansiedad o estrés puedes ingerirlo en forma de infusión para ayudarte a reducir los sentimientos de ansiedad.
En la cocina, el aceite esencial de lavanda, se puede usar para suavizar los sabores cítricos y agregar un toque de sabor a los adobos, productos horneados y postres.
Como utilizar el aceite esencial de lavanda
Difusor: Añadir de tres a cuatro gotas en el difusor de su elección.
Uso interno: Diluir una gota en 100 ml de líquido (unas 8 cucharadas soperas colmadas)
Uso tópico: aplicar una o dos gotas en el área deseada. Diluir antes con aceite de coco fraccionado* para minimizar la sensibilidad de la piel. Puede usarse también otro aceite portador como el de almendra, oliva…
Precauciones
Posible sensibilidad cutánea. Mantener fuera del alcance de los niños. Si está embarazada, amamantando o bajo tratamiento médico, consulte a su médico. Evite el contacto con los ojos, el oído interno y las mucosas y zonas sensibles.
* El aceite de coco fraccionado es el resultado de un proceso paralelo a la extracción del coco virgen, por el que sólo una porción del aceite de coco tiene grasas saturadas y se remueve la larga cadena de triglicéridos. Este proceso le permite tener una vida larga.